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 自我检查：望、闻、问、切。望，是仔细观察自己的牙齿，是否有牙渍、排列不齐、牙石、牙洞等现象。闻，感觉口中是否有异味，并是否长期存在。问，时常问问自己，是否有牙痛、牙齿酸软的感觉。切，用食指和拇指轻弹牙齿，看是否有松动的现象出现。一旦发现异常，梅州超声波电动牙刷，立即求助医生，---牙齿健康。

 牙龈：每天早，中、晚3次的牙龈，可以---牙槽骨萎缩，让牙齿脱落时间延后至少16年。方法很简单，用食指在牙龈上做刷牙状，每次5分钟，就ok！

如何正确有效地使用牙线？

   1、每天用牙线清洁一次。用牙线清洁牙齿之间的食物和牙斑，因为牙刷够不着它们。如果牙斑留在牙齿之间，汕头超声波电动牙刷，它会硬化成牙垢，超声波电动牙刷怎么用，必须由牙医清除(洗牙)。

   2、如何使用牙线清洁牙齿

   首步：取出牙线棒，置于两个牙齿牙缝处；

   第二步：前后拉锯式方法使牙线进入牙缝内；

   第三步：牙线分别紧贴两个牙齿的邻面进行上下滑动，清理牙缝间食物残渣；

   第四步：拉锯式取出牙线，漱口。