我们在用普通牙刷进行刷牙的时候要注意选择的牙刷的与刷毛的类别，很多人在挑选牙刷的时候总会因为牙刷本身的设计或是刷毛的不合适而造成刷牙不适或是出现一些牙龈肿红出血的一些情况。这也是很多人长年拿着普通的手动牙刷使用着不健康、正确的刷牙方式让我们的牙龈状况每况日下。
---和肿红引起的各种不适感在我们的生活中也是屡见不鲜的现象，但是因为科技的发展，目前市面上的一些好的电动牙刷都采用的是高速旋转加上刷头轻微振动可以有效促进我们人体口腔---循环，刷牙的过程也是给牙龈做按压的过程，感受也自然舒适很多。
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日常中如何保护自己的牙齿？
一、不宜吃过多的凉性食物
太凉的食物具有很强的---性，很容易破坏牙齿的健康，也会对牙齿周边的神经造成很大的损害。
二、不要总剔牙
经常剔牙会令牙齿间的缝隙增大，这样---残留物就会堆积，---滋生加快就会让牙齿受到不小的危害。
儿童几岁要开始刷牙
儿童的预防要从一颗乳牙萌出之前开始。在---喝奶之后，自动电动牙刷贴牌，看护人要用纱布或者硅胶指套轻轻擦拭孩子上下牙床，电动牙刷贴牌，清洁口腔。在孩子3岁时，就要养成每天早晚各刷一次牙的习惯，6岁以后要逐步过渡到自己独立刷牙的程度，并且每次尽量刷满3分钟。
儿童电动牙刷适合几岁
对于孩子刷牙，我们可以不强调刷牙的时间，但是要---刷牙的效果，充电电动牙刷贴牌，也就是所有牙齿表明和缝隙都要刷到，这样才算合格。但对于3-6岁的孩子来说，确实有些难以做到。当孩子抗拒刷牙时，敷衍刷牙时，孩子家长可考虑给孩子使用电动牙刷。
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